Warzywa w diecie dziecka.
W Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej Instytutu Żywności i Żywienia warzywa i owoce są u podstawy piramidy, tuż nad aktywnością fizyczną. Oczywiście jest to piramida żywienia przygotowana dla osób dorosłych, jednak warto od najmłodszych lat wyrabiać u dzieci zdrowe
Warstwowy deser z poziomek z jogurtem i muesli.
Bardzo prosty i szybki przepis na przepyszny deser z poziomkami. Poziomki mają działanie przeciwrefluksowe, dlatego świetnie sprawdzą się u dzieci z tendencją do refluksu. Pestki z poziomek mają też działanie przeciwpasożytnicze. Poziomki wchodzą w skład wielu naturalnych preparatów
Zakrztuszenie – jak pomóc dziecku złapać oddech?
Niemowlęta bardzo często się krztuszą. Albo zbyt łapczywie jedzą, albo pokarm z piersi lub z butelki wypływa zbyt szybko, albo podczas jedzenia chcą nabrać oddech i pokarm dostaje się do dróg oddechowych. Co należy zrobić w takiej sytuacji? Przede
Naturalne odkażanie ran u dzieci i nie tylko.
Już od prehistorycznych czasów ludzie wymyślają sposoby odkażania ran i opatrunki na rany. Historia kołem się toczy i obecnie wracamy do naturalnych sposobów przetestowanych i sprawdzonych przez naszych praprzodków. Już w starożytnej Persji stosowano srebro do odkażania wody pitnej.
Smoothie z agrestu, moreli i mango.
Bardzo ciekawe połączenie tradycyjnych polskich owoców z egzotycznym mango! Kwasowość agrestu jest przełamana przez słodycz mango. Mango zawiera enzymy trawienne i wspomaga pracę przewodu pokarmowego. Uczmy nasze dzieci próbowania nowych smaków! Monotonna dieta
Lista leków na wakacje z dzieckiem i nie tylko.
Listę leków na wyjazd komponujemy oczywiście indywidualnie. Uwzględniając ewentualne choroby, na które choruje nasze dziecko. Warto jednak przygotować się również na inne dolegliwości, które mogą utrudnić na wakacyjny wypoczynek. Zawartość wakacyjnej apteczki zależy również
Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 w diecie.
Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 w diecie. Prawidłowo zbilansowana dieta powinna dostarczać właściwą ilość tłuszczu. Normy te różnią się w zależności od wieku. Niemowlęta w wieku 6–12 miesięcy powinny dostawać z dietą aż 35-40% zapotrzebowania kalorycznego w postaci tłuszczu.
Sos ze szparagów do makaronu.
Dzieci uwielbiają makaron. Zresztą nie tylko dzieci, dorośli również! Danie zawierające makaron to bardzo szybki sposób na przygotowanie obiadu, kolacji lub przyjęcia dla niespodziewanych gości. Warto mieć zawsze w szafce kuchennej makarony w różnych kształtach. Do sosów