Oparzenia słoneczne.

Słońce emituje promieniowanie UV. Jeśli nie chronimy się przed promieniami słonecznymi w odpowiedni sposób to możemy mieć zaczerwienienie skóry oraz ból. Oparzenie słoneczne jest formą oparzenia termicznego. W pewien sposób, niczym się nie różni od oparzenia gorącym płynem (kawą, czy herbatą). Podobnie jak w przypadku innych oparzeń, oparzenie słoneczne może być oparzeniem pierwszego lub drugiego stopnia (rzadko trzeciego). Najważniejsza różnica wynika z czasu pojawienia się objawów. Gdy oparzymy się kawą, czy też herbatą, to zaczerwienienie i ból skóry występuje od razu. Gdy będziemy przebywali na słońcu i nie użyjemy kremów z filtrem, to nieprzyjemne objawy zazwyczaj pojawiają się najwcześniej po kilku godzinach, ze szczytem nasilenia między 6. a 12. godziną po opalaniu. Jeśli oparzenie słoneczne objawia się tylko  postaci zaczerwienienia skóry to mamy do czynienia z oparzeniem stopnia pierwszego. Jeśli dodatkowo pojawiają się pęcherzyki lub pęcherze wypełnione płynem to doszło do oparzenia stopnia drugiego, czyli bardziej nasilonego. Oparzona skóra jest bardzo wrażliwa na dotyk. Ból sprawia nam zaledwie delikatne dotknięcie poparzonych miejsc. Często również odczuwamy silny świąd skóry. Skóra w miejscu oparzenia jest sucha, a po kilku dniach zaczyna się łuszczyć

Objawy oparzenia słonecznego ustępują samoistnie po kilku lub kilkunastu dniach, jednakże warto zastosować kilka metod, aby zmniejszyć swoje cierpienie i przyspieszyć gojenie się skóry. 

Przede wszystkim, podobnie jak w przypadku wszystkich oparzeń należy schładzać poparzoną skórę. Korzystne działanie ma kąpiel w chłodnej wodzie lub polewanie piekących miejsc chłodną wodą. Można stosować okłady z miękkiego materiału nasączonego zimną wodą. Chłodne kąpiele i chłodne okłady można stosować kilka razy w ciągu godziny. Po przyłożeniu mokrego zimnego okładu na bolące miejsca powinniśmy odczuć natychmiastową ulgę (ustąpienie bólu i uczucia pieczenia). Gdy ponownie zaczniemy odczuwać nieprzyjemne doznania należy zmienić okład na nowy. 

Jeśli chodzi o preparaty doustne to okazuje się, że przyjmowanie dużych dawek witaminy C, E i A przyspiesza gojenie się skóry. Bardzo korzystnie działa również spożywanie większej ilości warzyw i owoców. Warzywa i owoce są pełne cennych antyoksydantów, czyli substancji zwalczających wolne rodniki, które ułatwiają usuwanie toksyn z oparzonej skóry. Istotne jest również dbanie o prawidłowe nawodnienie organizmu. Z tego względu należy pić dużo wody. Warzywa i owoce możemy dostarczać w formie Smoothies. Smoothies warzywne lub owocowe zapewniają nam mnóstwo witamin oraz bioflawonoidów oraz dostarczają wodę. 

Czego nie wolno robić?

Nie wolno znowu wystawiać oparzonej skóry na działanie promieni słonecznych. Miejsca oparzone należy chronić przewiewnymi ubraniami.

Nie wolno przez kilka pierwszych dni stosować tłustych maści i kremów. Tłuste maści powodują, że skóra ma problem z oddawaniem ciepła. Tłuste maści zawierające witaminę A i E są wskazane dopiero w fazie gojenia się skóry, kiedy skóra zaczyna się łuszczyć. 

Czy natomiast należy smarować skórę  

Jeśli natomiast chodzi o preparaty miejscowe, stosowane do smarowania poparzonej skóry, to z naturalnych substancji dużą skuteczność mają:

– Aloes

– Rumianek

– 

Najważniejsze jest jednak zapobieganie oparzeniom słonecznym, gdyż nie są one korzystne dla naszego zdrowia. W miejscach, gdzie doszło do oparzenia słonecznego częściej rozwija się rak skóry, w tym czerniak. Dodatkowo oparzenia słoneczne przyspieszają starzenie się skóry, powodują pojawienie się przebarwień skóry, zmarszczek oraz utratę elastyczności skóry. Z tego powodu zachęcam was gorąco do unikania przebywania na słońcu w samo południe, do osłaniania ciała przewiewnymi ubraniami, chronienia twarzy pod kapeluszem lub czapką z daszkiem. Bardzo ważne jest również stosowanie kremów z filtrem UV. Gdy mamy jasną karnację i mamy tendencję do zaczerwienienia się skóry, to stosujmy kremy z filtrem SPF 50. Chrońmy przed słońcem również nasze dzieci. Zazwyczaj pamiętamy o posmarowaniu małych dzieci kremem z filtrem, ale zdarza się, że kilku letnie lub nastoletnie dzieci nie zostaną posmarowane i potem cierpią. Osoby zainteresowane odsyłam do moich poprzednich wpisów, z których można się dowiedzieć, które kremy z filtrem mineralnym oraz chemicznym są bezpieczne dla dzieci. 

Link do artykułu o rodzajach kremów z filtrem przeciwsłonecznym dla dzieci.

Link do artykułu o kremach przeciwsłonecznych dla dzieci z filtrem chemicznym.